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"잠잘 때 코를 곤다고요?"― 의학적으로 검증된 코골이 원인과 해결책글 | geonex서론본 글은 유튜브 채널 지식인사이드의 “의학적으로 증명된 효과 직빵인 코골이 방지템 TOP3 (권혁수 교수 1부)” 영상을 바탕으로 정리한 콘텐츠입니다. 서울아산병원 알레르기내과 권혁수 교수가 설명한 코골이의 원인, 위험성, 보조기구, 약물치료, 근본 치료까지 실제 의료현장에서의 경험과 과학적 근거를 중심으로 다룹니다.목차1. 코골이의 원인과 위험성2. 보조기구 활용법3. 수면 자세 교정4. 약물 및 세척 요법5. 근본적 치료: 양압기와 수술6. 결론7. 참고 영상1. 코골이의 원인과 위험성주요 원인: 코막힘(비염, 비중격 만곡증), 체중 증가, 큰 혀, 편도 비대, 천식 등으로 인해 기도가 좁아지며 발생건강 위험:..

"잘못 먹으면 실명됩니다" ― 의사들이 절대 먹지 않는 음식의 이유 글 | geonex 서론 이 글은 유튜브 채널 지식인사이드의 "잘못 먹으면 실명됩니다 - 의사들은 공짜로 줘도 안 먹는 음식" 영상을 바탕으로 정리한 내용이다. 영상에서는 현직 의사들이 실제로 피하는 음식과 그 이유를 과학적 근거와 임상 사례를 바탕으로 설명한다. 또한 잘못된 섭취나 보관으로 인해 발생할 수 있는 질병, 그리고 실생활에서 적용할 수 있는 음식 보관법도 함께 다룬다. 목차 1. 날로 먹는 음식, 왜 위험할까? 2. 독성 식물, 조리 없이 먹지 마세요 3. 야생에서 채취한 음식, 정말 괜찮을까? 4. 음식으로 인한 심각한 질병 ..

삶의 질을 무너뜨리는 조용한 질병들 ― 역류성 식도염부터 과민성 대장까지, 우리 몸의 경고 글 | geonex 서론 이 글은 유튜브 채널 지식인사이드의 ‘하나라도 있으면 삶의 질이 수직하락하는 질병’ 영상을 참고해 정리한 내용이다. 영상에는 가정의학과 전문의 이경실, 내과 전문의 김태균이 출연해 역류성 식도염, 기능성 소화불량, 과민성 대장 증후군 등 소화기 질환의 원인과 증상, 그리고 관리 방법에 대해 설명한다. 삶의 질을 떨어뜨리는 주요 원인을 생활습관 속에서 찾고 예방과 개선을 위한 실질적인 팁을 제시한다. 목차 1. 조용하지만 고통스러운 질병들 2. 역류성 식도염, 위산 과다 때문일까? 3. 약..

― 우리가 무심코 지나친 일상의 위협들글 | geonex서론전자레인지에 냉동밥을 돌리는 일은 많은 이들의 평범한 하루를 시작하게 해주는 루틴이다. 하지만 이 단순한 행동이 미세 플라스틱을 먹는 습관이 될 수 있다는 사실을 알고 있는 사람은 드물다. 최근 유튜브 채널 ‘지식인사이드’에 출연한 이광렬 교수는 냉동밥과 전자레인지, 그리고 냉장고 사용법에 대한 놀라운 경고를 전했다.목차미세 플라스틱, 당신의 한 끼에 숨어 있다전자레인지, 어떻게 써야 할까?냉장고는 ‘보관함’이 아니다냉장고 탈취 팁놓치기 쉬운 위생 상식결론: 작은 실천이 건강을 바꾼다참고 영상미세 플라스틱, 당신의 한 끼에 숨어 있다냉동밥을 배달용기, 생수병, 스티로폼 컵 등에 담은 채 전자레인지에 넣으면, 고온으로 인해 플라스틱이 녹아 미세 입..

"고혈압, 고지혈증, 뇌졸중" ― 지금 바로 알아야 할 심혈관 건강의 핵심 상식글 | geonex서론본 글은 유튜브 채널 지식인사이드의 ‘최근 밝혀진 고혈압에 대한 오해와 진실 (이승훈 교수 통합본)’ 영상을 바탕으로 내용을 정리한 것이다.영상에서는 심장내과 전문의 이승훈 교수가 고혈압, 고지혈증, 뇌졸중과 같은 심혈관 질환에 대한 잘못된 통념을 바로잡고, 최신 의학적 관점을 소개한다. 특히 증상이 없는 상태에서도 지속적으로 건강을 위협할 수 있는 ‘조용한 병’의 특성에 주목하며, 개인별 관리 전략과 예방 방법까지 현실적으로 조언하고 있다.목차 1. 고혈압 2. 콜레스테롤과 고지혈증 3. 뇌졸중 4. 결론 5. 출처1. 고혈압 ― 무증상의 침묵 살인자고혈압은 의외로 대부분 뚜렷한 증상이 없다..